Thaqif berwajah baru

Gambar thaqif sebelum & selepas rambut di cukur.. Kami berdua punye keje.. Tanpa ade sebarang majlis.. Nak wat majlis pon duit tak cukup..

Lena tidur

Selepas dicukur..

Zoom sket

Tekanan darah adalah tekanan yang dikenakan terhadap pembuluh arteri semasa peredaran darah yang disebabkan oleh denyutan jantung. Darah tinggi atau Hipertensi (Inggeris = Hypertension) merujuk kepada Tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik.


Pesakit yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg semasa berehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi.


Kadar tekanan darah tidak sama sepanjang masa. Ia sering berubah-ubah mengikut keperluan badan anda. Jika tekanan darah anda tinggi, doktor anda akan memeriksa semula tekanan darah anda untuk beberapa kali bagi menentukan kadar tekanan darah anda yang sebenar.


Tekanan darah ada dua ukuran dan biasanya diukur seperti berikut - 120 /80 mmHg. Nombor atas (120) menunjukkan tekanan ke atas pembuluh arteri akibat denyutan jantung. Ia dipanggil tekanan sistolik. Nombor bawah (80) menunjukkan tekanan semasa jantung berehat di antara pengepaman. Ia dipanggil tekanan diastolik.


Masa yang paling baik untuk mengukur tekanan darah adalah semasa anda rehat dan dalam keadaan duduk atau baring.


Mengurangkan tekanan darah tinggi


i) Tebuk lubang atas permukaan kepala muda. Prahkan sebiji limau nipis di dalamnya. Kacau hingga sebati. Kemudian minum air kepala tersebut terus daripada buah tadi tanpa dicurahkan ke dalam bekas lain


ii) Belah 3 biji epal hijau. Masukkan dalam periuk berisi 3 cawan air. Didihkan hingga buah lembut dan kecut. Amalkan meminumnya selalu.


iii) Ambil daum hempedu bumi dan tumbukkan sehingga lumat. Bulat2kan ramuan tersebut. Untuk mengurangkan rasa pahit, Makan dengan ketulan pinang masak. Amalkan 3 @ 4 kali seminggu.

Family Days @ Hot Spring Sungkai Perak 24-25 Mac 2010

Tak sedar dalam pantang.. Aku dah join family days ofis aku.. kalo tak silap baru 42 hari.. Tapi ade aku kisah??.. join, join gaks.. tapi masa tu aku masih lagi berpantang makan & .... Maklum le kan operate.. Kang tak pasal kena gi hospital lagi kang..

Sampai sekarang, aku masih lagi berpantang beberapa lagi makanan.. Segala mak nenek yang menyebabkan Angin, Gatal & Bisa aku tak tak makan lagi.. aku nak cuba pantang benda2 nih sume selama mana yang aku boleh tahan. Mengikut pegalaman kakak2 aku,diorang tak makan telur selama 6 bulan, takut menanah nanti.. Luka yang diluar memang le kering, tapi yang dalam sape tau.. 7 lapisan kulit uols..

Sebenarnya, aku join family nih pon kebetulan je.. ceh wah.. boley plak camtu.. Sebenarnya aku sekeluarga nak balik kampung Mr. M.. Sejak aku bersalin, mentua aku blom dapat tgk cucu baru die lagi.. Tu yang kitorang balik tue.. Nak harapkan die kat umah aku mmg tak boley sebab die dah uzur sangat.. takkan nak soh die datang dengan bas plak.. Alang2 menyeluk pekasam.. aku singgah sungkai dulo.. pastu baru teruskan perjalanan ke Utara (Lenggong)..

Jalan menuju Hotel.. Jauh gilosss..

Felda Residence..

Pandangan pertama, Cam cantik je.. Cantik dari Hotel Seri Malaysia Kot..

Memang tak boley blah.. Cantik ko..

Sekitar bilik..

Ini plak bilik air die..
Masa sukan waktu petang..

Bowling padang guna kelapa..

My Be Loved Hubby a.k.a Mr.M.. Chaiok bang!!

Chaiok!!!! Chaiok!!..

Kak Dilla & Family & Thaqif

Ni plak, lari dalam guni..

2 beradik.. siap tak pkai selipar lagiks..

Putera ku.. Thaqif

Pemandangan sekitar hotel...

Bilik aku..

Ade citer disebalik baju yang anak aku pakai ni.. Urusetia ada wat pertandingan tema baju glamour & blink2.. Alhamdulillah anak aku menang.. Dapat le RM50.. Jadi le.. Saje2 join.. mana tau menang plak..

Puteri Damia Qaisara

Lepas Dinner..

Kat Kolam air panas..

Mr. M dengan pu3-pu3 nya..

Mr. M gi kat tempat yang lagi panas..

Gemuksssss nya aku.. bile nak kurus nih???

Umairah yang malu2 kucing..

Ketika berangkat pulang..

Bye, felda residence.. Insya Allah kalo ade kesempatan kami datang lagiks..

p/s: Alhamdulillah berjaya gak masukkan dalam blog.. ni pon nak upload punye berjam2..

Thanks a lots..

Kepada Cik Bella kerana sudi memberi award kepada aku.. 1st time dapat award nie.. Dan terima kasih jugaks kepada yang sudi memfollow blog aku nih.. Kepada followers, InsyaAllah kalo ade kelapangan, aku akan melawat blog korang & jadi followers korang plak..

Sekali ambik ko.. dapat 2 awards.. Terima kasih banyak ye cik Bella, rajin2 bg le lagi.. hiks...

Macam-macam citer

Iskk.. lame aku tak apdet blog aku nehh.. sebab nya.. Aku agak bz sket ngan baby & anak2.. Dengan diri sendiri lagi.. Minggu lepas aku nak gak apdet blog neh, pasal Family Day BMKD di Hot Spring Sungkai perak.. Tapi masa nak upload gambau2 aku masa kat sane sungguh le siput!!.. tension.. terus cancel.. tambah2 baby dah nak susu plak tue..

Semalam plak member kamcing aku selamat bersalin baby boy.. Sayangnya die bersalin kat nun... Perlis.. kampung halaman.. Camno nak gi tengokk.. Jauh bona.. Apa2 pon Tahniah kak Ros.. Semoga mahligai yang dibina akan lebih ceria & bahagia dengan kehadiran Baby yang ditunggu2.. Kalo ada rezeki, dapat le kiranya kite jumpa lagi.. Sebabnya, aku dapat tau.. Beliau akan dibertukar ke IPD Kangar, perlis.. Bermula 17hb ni.. Sodihhnyo... tempat meluahkan perasaan dah berpindah..

Pasal keje plak, tinggal lagi lebih kurang seminggu nak masuk keje balik.. Kan best kalo cuti bersalin 90 hari.. hehehehehe.. Kemalasan melanda!!! Kan best, kalo dok umah pon dapat gaji.. Comfirm aku jadi surirumah yang berjaya!! hehehehe..

Apa-apa pon aku dah tak sabar nak masuk belajar balik.. Insya-Allah, bulan Julai nih.. aku mula cuti tanpa gaji nak sambung belajar.. Setakat diploma je.. diploma pon, aku sambung setahun je.. Apa aku peduli kalo ada suara2 sumbang meremeh2kan semangat aku.. ADA AKU KISAH??? (emo le plak..)

Ok le, kalo ada masa & mempunyai kerajinan yang tinggi akan ku apdet lagi blog aku neh.. Ok ye.. Bubye..